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La menopausa, insieme.
“Menopausa” è ancora una parola difficile da pronunciare, ma ogni donna si trova a viverla. Vampate di calore, secchezza, sonno irregolare, difficoltà di concentrazione… sono alcuni dei sintomi che possono accompagnare questo momento particolare della vita. Una transizione importante, che merita attenzione e supporto come ogni altra, che non definisce la nostra femminilità ma ne è parte integrante.
Questa pagina è per te, che stai iniziando a coglierne i segnali, che la vivi appieno, che accompagni chi la sta conoscendo, con l’obiettivo di offrirti contenuti e suggerimenti utili per affrontarla con maggiore consapevolezza.
Ad ogni segnale, il suo supporto
Ogni donna è diversa: non tutte viviamo gli stessi sintomi, allo stesso modo e con la stessa intensità. Qual è il tuo?
Skincare in menopausa
La pelle cambia, ma con le giuste attenzioni può ritrovare comfort, luminosità e benessere. Scopri i consigli della beauty expert Valentina Antonini.
La routine over 50
Metabolismo e benessere articolare in menopausa
Metabolismo più lento, aumento di peso, gonfiore, rigidità articolare e calo di energia: con un approccio graduale, senza soluzioni estreme, si può supportare il benessere generale, sostenere muscoli e ossa, gestire eventuali fastidi e favorire equilibrio, vitalità e piacere nel movimento.
5 gesti semplici di bellezza in menopausa
Brain Fog e stanchezza in menopausa
In menopausa e perimenopausa il brain fog può causare confusione mentale, vuoti di memoria, difficoltà di concentrazione e stanchezza anche dopo aver dormito. In questo articolo, scopri da cosa può dipendere (calo degli estrogeni, stress, sonno frammentato…) e alcune strategie concrete per affrontarlo.
Per approfondire
Le domande frequenti (FAQ)
- Quali sono alcuni dei rimedi naturali più noti per affrontare i sintomi della menopausa?
- Come gestire l'aumento di peso e la stanchezza legati alla menopausa?
- Quali prodotti possono contribuire a migliorare il sonno e l'umore durante la transizione alla menopausa?
- Come prendersi cura di pelle, capelli e contrastare le vampate di calore in menopausa?
I rimedi naturali più diffusi includono integratori a base di Cimicifuga, soia, trifoglio rosso e griffonia, L’utilizzo di questi ingredienti va valutato con il supporto del medico o del farmacista, in base alle esigenze individuali.
Per affrontare i cambiamenti legati alla menopausa può essere utile abbinare un'alimentazione bilanciata, regolare attività fisica e, se necessario, prodotti pensati per il supporto nutrizionale e il benessere quotidiano.
Alcuni integratori e prodotti per il benessere a base di melatonina, valeriana, passiflora e magnesio, nell’ambito di una routine equilibrata, possono contribuire al rilassamento e al benessere generale. In caso di sintomi persistenti, è consigliabile confrontarsi con un professionista sanitario.
Con il calo degli estrogeni, la pelle tende a perdere elasticità e idratazione, mentre i capelli possono apparire più sottili. Per prendersi cura di questi cambiamenti e gestire le vampate di calore, alcune donne trovano utile l’utilizzo di cosmetici specifici per la menopausa ad azione rimpolpante e lenitiva, abbinati a trattamenti mirati per il benessere intimo. Per esigenze specifiche o sintomi marcati, è opportuno rivolgersi al medico.
¹ La menopausa si definisce convenzionalmente dopo 12 mesi consecutivi senza mestruazioni
² Dato riferito alla media nei paesi ad alto reddito. L’età è molto variabile da donna a donna. Studio pubblicato nel 2023 su BJOG
³ Fondazione Onda, “La menopausa nella vita delle donne”, 2024
⁴ “Menopausa e Lavoro”, 2025, indagine condotta dall’intergruppo parlamentare sulla Menopausa con il contribuito di Fondazione Onda
Benessere in menopausa: supporto e soluzioni per ogni esigenza
Benessere in menopausa: supporto e soluzioni per ogni esigenza
La menopausa è una fase di grande trasformazione nella vita di ogni donna, caratterizzata da cambiamenti ormonali che possono influenzare il benessere quotidiano, l'energia e l'equilibrio psicofisico. Su QVC trovi una selezione curata di integratori per la menopausa, cosmetici specifici e prodotti formulati per accompagnarti con dolcezza in questa fase, aiutandoti a prenderti cura del tuo benessere quotidiano.
Scopri i prodotti mirati pensati proprio per rispondere alle diverse esigenze che possono emergere durante la menopausa:
- Peso e metabolismo: soluzioni e integratori per supportare il metabolismo energetico e la gestione del peso corporeo.
- Energia e concentrazione: formulazioni ideali per supportare il tono generale e aiutare a contrastare la stanchezza mentale e fisica, riducendo il senso di affaticamento.
- Sonno, relax, umore: prodotti e integratori per favorire il rilassamento e il sonno e sostenere il tono dell'umore.
- Ossa, muscoli e articolazioni: supporti nutrizionali per il benessere di ossa, muscoli e articolazioni. Pelle, capelli e benessere intimo: cosmetici anti-età, trattamenti idratanti per la pelle e soluzioni per il benessere intimo
